Wie du glücklicher wirst… und deine Öle ordnest

23. November 2019

Aufräumen WohnungEigenwerbung.

Zufrieden zu werden ist eigentlich ganz einfach… eigentlich.

Es braucht um es einfach auszudrücken, nur 2 Dinge dazu. Eine Entscheidung und eine Gewohnheit.

Ja, ich weiß, bis du das begriffen hast, kann es immer dauern. Bis es irgendwann reicht und du etwas ändern willst.

Dann folgt die Entscheidung, z.B. „Ich will mehr für mich tun“ oder „Ich möchte ruhiger werden, besser schlafen, glücklicher sein“. Ich finde es wichtig, dann die Gewohnheiten zu ändern, das ist am Anfang immer eine Überwindung. Dass wir Gewohnheitstiere sind, kannst du deswegen auch für das Positive nutzen 😉

Was du tun kannst, um zufriedener zu werden:
  • Öfter „Nein“ zu anderen zu sagen. Willst du wirklich auf die Geburtstagsparty von Gaby? Hast du wirklich Lust, bei einem Umzug zu helfen oder mit Frederick spazieren zu gehen? Sag einfach nein, es tut vielleicht etwas weh, doch danach freust du dich, dir ein „Ja“ gegeben zu haben.
  • Eine tägliche Gewohnheit einführen. Nach dem Aufstehen Zähne putzen, danach ein Glas Wasser, im Winter kannst du es warm oder heiß trinken. Erstmal aus dem Fenster schauen, anstatt aufs Handy, die Gedanken da sein lassen ohne überflutet zu werden von tausend Informationen.
  • Dich fragen, wie es dir geht. So wirklich. Bist du zufrieden im Job? Mit deinen Freunden? Mit deiner Wohnung und Umgebung? Wenn nein, sei ehrlich zu dir und ändere etwas. Wenn du das nicht alleine schaffst, es gibt unendliche Ansätze, dir Hilfe zu holen. Tu es! Jeder kleine Schritt ist wichtig. Artikel darüber, wie ich zufriedener wurde!
  • Mehr Dinge machen, die dir Freude bringen. Du gehst gerne raus? Oder tanzt gerne? Oder lachst dir einen Ast ab, wenn du lustige Videos guckst? Orakelkarten legen oder zu einer Krafttierreise gehen? Mach es einfach, alles was dir mehr Spaß bringt, hilft. Ich z.B. mache mir eh schon genug Gedanken um ernste Dinge… Lachen macht glücklich 🙂
  • Aufhören zu jammern! Das Positive sehen. Nach Lösungen suchen und sie finden. Ich bin ein lösungsorientierter Mensch. Ich hasse es, wenn Leute immer dasselbe sagen, ohne vielleicht mal daran zu denken, dass es für alles einen Ausweg gibt. Das kann schon im Kleinen bei der Arbeit anfangen 😉 Auch da: Wenn du selbst nicht rauskommst, hol dir professionelle Hilfe. Hier geht es nicht darum, immer die rosarote Brille aufzuhaben, sondern anstatt sich runterzuziehen, Lösungen suchen. Es gibt immer eine und du hast immer eine Wahl.
  • Dir etwas Gutes tun. Regelmäßig baden, ein Buch lesen (oder sogar täglich lesen), Filme schauen, spazieren, ATMEN, Yoga, Sport, Tanzen, kochen, malen, deine Wohnung sauber halten, am besten gleich ausmisten! Alles ist eine Gewohnheit!
    Deswegen: Schreib dir diese Dinge als Erinnerung in den Kalender. Lege sie griffbereit so hin, dass du sie siehst. Wie z.B. Bücher und deine ätherischen Öle.

Ätherische Öle ordnen und Gewohnheiten schaffen

Am besten immer an einem Platz, wo du dich häufig aufhältst und du sie siehst.

In einem Aufsteller, diese kannst du auch in mehreren Zimmern haben. Deine Schlaföle, in der Küche zum Kochen, im Wohnzimmer neben dem Diffuser, im Badezimmer zum Eincremen und für dein Gesicht.

Gleich morgens nach dem Aufstehen dran schnuppern, spüren, lächeln, und wahrnehmen, was es in dir auslöst.

Meine Aufsteller sind alles Unikate und handgemacht! 🙂

Hier gehts zu den Aufstellern!

 

Selbstliebe Veränderung

Ätherische Öle griffbereit im Badezimmer!

 

Schlaf ätherische Öle

Ätherische Öle vor dem Schlafengehen können dich entspannen und du tust dir Gutes 🙂

 

Ordnung Sauberkeit

Ein Aufsteller von mir bei einer Freundin in China 🙂 Danke für das Bild!

 

*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

Wie du Orakel-Sets für dich nutzt – Seelenschmeichler

1. Juni 2019

Werbung, da Nennung.

Ich möchte dir erklären, wie Orakelkarten im Allgemeinen eine Bereicherung für dich darstellen und wie du mein Orakel-Set dafür nutzen kannst. Du kannst es hier bestellen! *klick*
oder bestelle dein Orakel-Set per Nachricht an mich.

Orakelkarten bieten einen Zugang zu deiner Intuition, sie sind eine Unterstützung bei Lebensfragen, Problemchen und wenn du gerade „feststeckst“. Ein wunderbares Tool, dass ich nicht mehr missen möchte. Es ist einfach schön, zu wissen, dass Engel, Elfen, das Universum und andere Wesen immer da sind, um dich zu begleiten. Ich liebe dafür ein Wort, wie eine Kollegin meine Karten genannt hat: „Seelenschmeichler“. Wunderbar, oder?

Wie es dazu kam, Orakelkarten zu gestalten, kannst du hier nachlesen! Der erste Schritt zur Berufung!

So nutzt du die Orakel-Karten in deinem Alltag oder deiner Yoga-Praxis:

1) Klopfe dreimal auf das Kartenset in deiner Hand, wenn es vorher jemand anders genutzt hat und du möchtest, dass es frei von fremden Energien ist.

2) Mische die Karten, du spürst irgendwann, wann du aufhören darfst zu mischeln.

3) Fächer die Karten in deiner Hand auf oder verteile sie auf einem Tisch oder Boden.

4) Mit deiner Hand gleitest du über die Karten, du lernst mit dem Herzen und deiner Intuition zu spüren, welche Karte du auswählst. Du kannst dabei nichts falsch machen, die richtige Karte erreicht dich immer. Schließ auch gerne die Augen dabei.

4 a) Wenn du dich total überfordert fühlst und denkst, du kannst jetzt erstmal nicht mit deiner Intuition die richtige Karte ziehen, mische die Karten solange, bis eine herausfällt! 🙂

5) Nimm die ausgewählte Karte und spüre die Worte, die Affirmation kannst du nun mit in deinen Tag nehmen oder in dein Morgen-Yoga. Betrachte das Bild auf der Karte und entdecke das Geschenk, das darin für dich liegt. Während du dein Yoga praktizierst oder meditierst, kannst du die Affirmation immer wieder aussprechen oder denken.

5 a) Wenn du gerade versuchst, ein Problem zu lösen oder dir ständig Gedanken über etwas machst, nutze die Karten. Stelle eine Frage und wähle eine Karte aus. Deine Intuition kann dir dabei die Antwort geben. Spüre hinein, was die Karte dir sagen möchte.

6) Wenn du das ätherische Öl von doTERRA da hast, nutze es! Auf der Karte findest du die Anwendungsmöglichkeit. Auch ohne die Öle ist das Orakel-Set eine wundervolle Begleitung zu mehr Selbstliebe, Selbstwahrnehmung und deiner inneren Stimme.

Du kannst jeden Tag eine Karte ziehen oder eine Karte für die Woche und diese immer wieder zur Hand nehmen.

Eine wundervolle Begleitung, wenn du öfters gestresst bist, innerlich unruhig und nicht weißt, wie du entspannen kannst. Orakelkarten sind ein Weg zu mehr Ruhe, mehr Selbstliebe und Zeit für dich. Du kannst ganz einfach starten, indem du dir jeden Morgen oder Abend dafür ein paar Minuten Zeit nimmst.

Hast du Fragen? Schreib mir!

Wie ich mein Orakel-Set gestaltet habe:

Dank einem Zauber-Öl „Cedarwood“ kamen meine Visionen auf die Erde, im wahrsten Sinne des Wortes, wurde ich geerdet. Die Idee war dann schnell klar, außerdem bin ich gelernte Mediengestalterin und so war es relativ „einfach“ zu gestalten. Es war trotz allem ein langer Weg. Mich immer wieder motivieren, warum ich das mache. Warum ich es nicht weiter mache. Und wieso ich es dann doch gemacht habe.

Jedes einzelne ätherische Öl von doTERRA habe ich anhand des Geruchs gechannelt und gefühlt und mit diesem Gefühl den Text dazu geschrieben. Die Zeichnungen sind alle von mir, bearbeitet, eingesetzt und zusammengefügt in diesem intuitiven Karten-Set. Für den Druck habe ich die Grasdruckerei genutzt, wundervolles natürliches Papier, vegan, klimafreundlich und total angenehm in der Haptik.

Kauf dir dein eigenes Orakel-Set! 🙂 Klicke hier!

Aromaöle Selbstliebe Entspannung Intuition finden

*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

Wie du die zahlreichen Möglichkeiten der 10 Wohlfühlöle nutzt

11. Dezember 2018

Hausapotheke Wohlfühlen

 

Werbung – da Nennung.

Es ist ganz einfach, dich mit reinen, ätherischen Ölen im Alltag selbst zu unterstützen und dir Gutes zu tun. Ich stelle dir hier die kleine Hausapotheke – das Family Essential Kit und das Home Essential Kit – von doTERRA vor, für körperliche und seelische Themen, außerdem wie du die Öle in deinem Haushalt verwendest. Für jedes Thema von dir gibt es ein ätherisches Öl, das du dafür verwenden kannst.

Wenn du über mich bestellst, ist meine Beratung inklusive! Alle Produkte sind 25% günstiger als im normalen Shop. Bestellen kannst du hier!

Bitte beachte, dass ich hier von doTERRA Ölen spreche, bei diesen ist garantiert, dass sie rein, pur und ungiftig sind. Bitte nicht einfach irgendwo im Internet bestellen, du kannst dir nie sicher sein, ob es Originale sind.*

1) Lemon/Zitrone

  • Das Gute-Laune-Öl! Verreibe einen Tropfen in den Händen und inhaliere tief.
  • Lecker im Wasser, unterstützt gesunde Atemwege und die innere Reinigung, im Gegensatz zu Zitronensaft greift es die Zähne nicht an. Zusätzlich wirkt Zitrone antibakteriell.
  • Ein faszinierendes Öl für Fokus, Konzentration und Auftrieb.
  • Löst Klebereste sowie Fett und ist eine super Putzmittelalternative.
  • Du kannst es im Raum diffusen, um diesen zu reinigen.
  • Zitronenöl ist UV-aktiv, 12 Stunden nach dem Auftragen auf der Haut keine direkte Sonne dranlassen.
  • Verwendung von Zitrone: Aromatisch, äußerlich, innerlich, unverdünnt.

2) Lavender/Lavendel

  • Zur Beruhigung und Entspannung, auf die Füße auftragen oder im Raum diffusen.
  • Vor dem Schlafen auf die Bettwäsche tropfen.
  • Beruhigt die Haut bei Stichen, Wunden, Sonnenbrand, Juckreiz.
  • Fördert die emotionale Balance und das Mitgefühl.
  • Kann Ängstlichkeit hemmen und ausgleichen, direkt auf das Herz auftragen.
  • Lavendelöl kann sedativ wirken. Bitte nicht bei östrogen-abhängigem Krebs verwenden.
  • Verwendung von Lavendel: Aromatisch, äußerlich, innerlich, unverdünnt.

3) Peppermint/Pfefferminz

  • Bei Kopfschmerzen/Migräne auf Schläfen, über den Ohren und Nacken auftragen.
  • Lindert Übelkeit, Verdauungsprobleme, Reiseübelkeit, dazu inhalieren, im Wasser trinken oder in einer Kapsel einnehmen.
  • Fördert Konzentration und Lebendigkeit und regt an, besonders gut morgens oder im Mittagstief für einen Frische-Kick.
  • Wirkt abschwellend und antibakteriell.
  • Um wieder in Schwung zu kommen, bei Projekten und Vorsätzen.
  • Pfefferminzöl nachts vermeiden, da es anregend wirkt; nicht bei Babies verwenden.
  • Verwendung von Pfefferminz: Aromatisch, äußerlich, innerlich, bei junger oder empfindlicher Haut verdünnen.

4) Melaleuca/Teebaumöl

  • Auf die Gesichtshaut und Hals auftragen, für reine Haut und gegen Ausschläge.
  • 2 Tropfen ins Shampoo geben für eine gesunde Kopfhaut und Haare.
  • Nach dem Duschen, Training oder Schwimmbad auf Füße und Zehnägel auftragen.
  • Wirkt antibakteriell, hemmt Halsschmerzen, hilft bei Akne.
  • Das Öl der energetischen Abgrenzung, hilft besser für dich einzustehen und dich zu stärken, um nicht von anderen ausgenutzt zu werden.
  • Bei Teebaumöl in der Schwangerschaft und Stillen bitte einen Arzt befragen.
  • Verwendung von Teebaumöl: Aromatisch, äußerlich, innerlich, unverdünnt.

5) doTERRA Air/Atemwegsmischung

  • Beinhaltet Lorbeer, Zitrone, Pfefferminz, Eukalyptus, Teebaumöl, Ravensara, Kardamom.
  • Zur Unterstützung klarer Atemwege auf die Brust auftragen, am besten verdünnt. Es gibt auch schon einen fertigen Roll-On bei doTERRA.
  • Während des Schlafes diffusen oder in einer Glasflasche mit Wasser mischen und versprühen, kann Schnarchen lindern.
  • Auf Herz auftragen: Lindert Angstgefühle, Traurigkeit und Beengtheit.
  • Bei Husten, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündung.
  • Verwendung von doTERRA Air: Aromatisch, äußerlich, bei junger oder empfindlicher Haut verdünnen.

6) ZenGest/Verdauungsmischung

  • Beinhaltet Ingwer, Pfefferminz, Kümmel, Anis, Koriander, Estragon, Fenchel.
  • Verdauungsfördernd im körperlichen Bereich, sowie im seelischen. Wenn du dir zuviel aufgeladen hast oder Lebenserfahrungen verarbeiten darfst.
  • Für Reisen, um Verdauungsstören vorzubeugen. Bei fremden Speisen gut verwendbar, äußerlich verdünnt auf den Bauch oder 1 Tropfen ins Wasser.
  • Auch im Tee verwendbar bei Unwohlsein oder äußerlich bei Reflux.
  • Bei Problemen mit den Nasennebenhöhlen kannst du es äußerlich auftragen oder inhalieren.
  • Verwendung von ZenGest: Aromatisch, äußerlich, innerlich, bei junger oder empfindlicher Haut verdünnen.

7) doTERRA onGuard/Schützende Mischung

  • Beinhaltet Nelke, Wilde Orange, Zimt, Eukalyptus, Rosmarin.
  • Unterstützt das Immunsystem, dazu in einer Kapsel einnehmen, in einem Roll-On verdünnt auf Füße auftragen oder im Tee genießen.
  • Desinfizieren von Türklinken, Handys, Oberflächen, beseitigt fast alle Bakterien.
  • Diffusen im Büro oder Zuhause tötet Krankheitserreger. Außerdem unterstützt es dich, deine Grenzen besser zu schützen, schützt vor Energieräubern und emotionaler Abhängigkeit.
  • Mein Liebling zum Putzen! Toilette im Spray mit Teebaumöl, und Badewanne mit Natron und OnGuard mischen.
  • OnGuard ist UV-aktiv, 12 Stunden nach dem Auftragen auf der Haut keine direkte Sonne dranlassen.
  • Verwendung von OnGuard: Aromatisch, äußerlich, innerlich, bei junger oder empfindlicher Haut verdünnen.

8) Frankincense/Weihrauch

  • Der König unter den ätherischen Ölen! Körperlich und seelisch außergewöhnliche Nutzungsmöglichkeiten. Wenn du dir nicht sicher bist, nimm Franky.
  • Fördert gesunde Zellen, hemmt Entzündungen und ist gut bei Krämpfen.
  • Beruhigt bei Stress, löst Spannungen, kann die Aufmerksamkeit verbessern und Angstzustände verringern, dafür kannst du dir 1 Tropfen unter die Zunge geben.
  • Ein wundervolles Öl für Yoga oder Meditation, dazu 1 Tropfen auf Stirn geben, inhalieren oder während der Praxis diffusen.
  • Gibt seelischen Schutz, inspiriert und besitzt eine uralte Weisheit.
  • Bei Schwangerschaft die Nutzung mit einem Arzt besprechen.
  • Verwendung von Weihrauch: Aromatisch, äußerlich, innerlich, unverdünnt.

9) Oregano

  • Ein sehr starkes Öl, das die natürliche Abwehr unterstützt.
  • Beseitigt Blockaden, Negativität und negative Schwingungen.
  • Absolut lecker zum Kochen: 1 Tropfen in Tomatensauce verzaubert jedes Essen.
  • Verdünnt mit OnGuard auf Füße auftragen, bei körperlicher Schwäche und zur Immunsystemstärkung.
  • Gut bei Fußpilz, Rheuma, Viren, Warzen.
  • Verwendung von Oregano: Aromatisch, äußerlich, innerlich, NIEMALS unverdünnt auftragen, Oregano ist ein scharfes Öl, was immer sehr verdünnt werden muss. Nach dem Auftragen Hände waschen.

10) Deep Blue/Lindernde Mischung

    • Beinhaltet Wintergrün, Pfefferminz, Kamille, Kampfer, Strohblume, Rainfarn.
    • Hemmt Muskelkater, wenn es direkt nach dem Training verdünnt aufgetragen wird, ich spreche hier aus Erfahrungen von mir und anderen.
    • Kann nach einem anstrengenden Tag verdünnt auf den Rücken und Schultern zur Massage verwendet werden.
    • Lindert Verspannungen, körperliche, sowie seelische, kann unterbewusste Emotionen hervorbringen und diese somit heilen.
    • Bei Muskelschmerzen, Schmerzen, Nackenschmerzen, Verletzungen, Krämpfen.
    • Verwendung von Deep Blue: Äußerlich, bei junger oder empfindlicher Haut verdünnen.

Hast du Fragen? Schreib mir!

Direkt bestellen kannst du hier!

*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

Geschenke mit Herz – ätherische Öle – Sammlung

11. Dezember 2018

Werbung, unbeauftragt, selbstgekauft.

Diese Geschenke kannst du nicht nur für Weihnachten nutzen, sondern auch für andere Gelegenheiten. Um dich und andere von Herzen zu beschenken.

Die ätherischen Öle auf dieser Seite kannst du über mich bei doTERRA bestellen. Dazu folge dieser Seite oder schreib mir, ich helfe dir, zu bestellen!

 

Ätherische Öle bestellen

 

Bitte beachte, dass ich hier von doTERRA Ölen spreche, bei diesen ist garantiert, dass sie rein, pur und ungiftig sind. Bitte nicht einfach irgendwo im Internet bestellen, du kannst dir nie sicher sein, ob es Originale sind.*

 

geschenke

 

„Mit Leidenschaft und Motivation dein bestes Leben gestalten“

Für einen lieben Menschen, der Motivation und Leidenschaft benötigt, oder schon hat, und noch einen kleinen Anschubser dafür braucht.
Passion ist eine wundervolle Mischung aus Kardamom, Zimt, Ingwer, Nelke, Sandelholz, Jasmin und Vanille. Riecht wunderbar, und kann auch als Parfüm genutzt werden. Auf Herz, Handgelenke oder Hals auftragen, und damit Freude und Leidenschaft finden. Motivate ist eine ätherische Öle Mischung für Selbstwert und Motivation aus Pfefferminze, Clementine, Koriander, Basilikum, Yuzu, Zitronenmelisse, Rosmarin und Vanille.

Geschenktipp:

  • Terminkalender 2019, hier siehst du den Guten Plan
  • Bunte Stifte
  • doTERRA Passion und Motivate

 

Lufterfrischer Reinigung ätherische Öle

 

„Duftige Wohlfühlatmosphäre mit natürlichem Diffuser“

Ich habe es extra getestet, nach einer Woche riecht unsere Toilette immer noch danach, die Stäbe einfach immer mal wieder umdrehen.

Geschenketipp:

  • Kleine Vase oder Glas, am besten mit kleiner Öffnung
  • Trägeröl, hier siehst du das Fraktionierte Kokosöl, alle anderen Öle wie Mandel- oder Sonnenblumenöl gehen auch
  • Holzstäbe, hier habe ich Schaschlikspieße genutzt
  • Ätherische Öle, hier Rosmarin, Lemongrass und EukalyptusDu füllst Trägeröl in das Gefäß, dann 10 Tropfen von jedem Öl, die Stäbe dazu, sodass die Öffnung bedeckt ist. Nach 15 min die Stäbe umdrehen.

 

Trockenbürsten gesund ätherische Öle

„Selbstliebe und Trockenbürsten mit ätherischen Ölen“

Grapefruit ist ein super Öl zur Steigerung der Selbstliebe und deinem Selbstwert, Slim&Sassy ist eine Stoffwechselmischung aus Grapefruit, Zitrone, Pfefferminz, Ingwer und Zimt.
Die Öle kannst du auch fürs Trockenbürsten nutzen! Nach dem Duschen kannst du dich mit Körperöl und ein paar Tropfen ätherischem einkleiden.

Geschenktipp: 

  • Schälchen fürs Mischen von Körperöl/Lotion und ätherischen Ölen
  • Körperöl, hier siehst du das fraktionierte Kokosöl von doTERRA
  • Ätherische Öle: Grapefruit, Slim&Sassy
  • Bürste

 

Diffuser Armband Geschenk ätherische Öle

 

„Du bist wunderschön“

dōTERRA hat sich mit Kunsthandwerksgruppen aus Uganda zusammengeschlossen und bietet Frauen die Möglichkeit, diese wunderschönen Armbänder herzustellen. Das Armband ist in einem Beutel aus der natürlichen Rinde des Mutuba-Baumes verpackt, die in Uganda seit Jahrhunderten traditionell verwendet wird.
Der Limited-Edition Roll-On besteht aus Limette, Bergamotte und Weihrauch, bereit zum direkten Auftragen, als Parfüm und Unterstützung für Gute Laune.

Geschenktipp:

  • Uganda Diffuser Armband Set mit 10 ml Roll-On Beautiful, Diffuserarmband und Täschchen
    Dieses Geschenk gibt so komplett bei doTERRA

 

 

Kaffee lecker ätherische Öle Geschenk

 

„Kaffee mit Wärme und Gemütlichkeit“

Geschenktipp:

  • Kaffee nach Wahl, hier leckeren Kaffee vom @5sensescoffee.freiburg
  • Hübsche Kaffeetassen
  • Ätherische Öle von doTERRA, Cassia oder Cinnamon Bark (Cinnamon Bark ist das bekannte Zimt, Cassia geht auch und ist auch Zimt, nur eine andere Pfanzenart) oder Cardamom.
    Diese Öle kannst du mit einem Zahnstocher oder dem Ende eines Löffels in das Getränk geben (damit es nicht zuviel ist.

 

 

Putzen Nachhaltigkeit vegan ätherische Öle

 

„Nachhaltig putzen mit Ölen“

Mit ätherischen Ölen kann man auch putzen, ich spreche hier immer von den doTERRA Ölen, da diese rein und pur sind und ungiftig! Und nein, sie sind dafür auch nicht zu schade! Sie eignen sich wunderbar dafür! Essigessenz kannst du mit Wasser und Ölen in der Sprühflasche fertig richten, für Badezimmer, Waschbecken und Küche. Natron mit OnGuard in einer Tasse für starken Kalk. Natron mit Essigessenz für einen freien Abfluss, danach Wilde Orange hinzu.

Geschenktipp:

  • Essigessenz
  • Natron
  • Leere Glassprühflasche (Glas deswegen weil die Öle Plastik angreifen können)
  • Ätherische Öle von doTERRA OnGuard, Purify, Zitrone und/oder Wild Orange

 

 

Backen Brownies ätherische Öle

 

„Backen mit Liebe und Düften“

Kennst du jemand, der gerne backt oder möchtest du dir selbst dieses Geschenk machen?
Bitte nicht irgendwelche Aromaöle innerlich einnehmen. Informiere dich vorher genau, ob die Öle pur und rein sind.

Geschenktipp:

  • Backmischung oder DIY Backmischung
  • Öle zum Backen, wie z.B. Wild Orange, Zitrone, Cassia oder Cinnamon Bark (Zimt), Pfefferminz

 

 

Naturparfüm ätherische Öle Liebe

„Wundervolle Parfüms und Roll-Ons für deine Lieben“

Kennst du jemanden, der sich gerne in tolle Düfte hüllt? Wie wäre es mit einem Geschenk dafür?
Ein guter Weg, auch Gifte zu reduzieren ist, pure und reine Öle als Parfüm zu nutzen.

Geschenktipp:

  • Leere Roll-Ons, diese findest du in Reformhäusern oder im Internet
  • Trägeröl, wie das fraktionierte Kokosöl von doTERRA, Oliven-, Jojoba-, oder Mandelöl funktionieren auch
  • Ätherische Öle von doTERRA, z.b. Grapefruit, Lavendel, Whisper, InTuneWhisper ist eine herzerwärmende Mischung, die total wie ein Parfüm riecht, aber natürlich und ohne Gifte. InTune ist die Konzentrationsmischung von doTERRA, mit Patchouli, Weihrauch, Limette, Ylang Ylang, Sandelholz und Kamille. Das coole an InTune ist, dass es unverdünnt ist, das bedeutet: Du kannst aus 1 bestelltem InTune 3 Roll-Ons machen. Für dich und zum Verschenken!Alles, was du an Informationen benötigst, bekommst du von mir an die Hand. Motivation, Leidenschaft, Trost oder einfach riechen wie ein Blumengarten, eine Orangerie oder wie ein Strand im Sommer. Viele Möglichkeiten deinen Duft zu kreeiren.

 

 

Trost mit ätherischen Ölen Geborgenheit

„In Liebe und Geborgenheit einhüllen“

Kennst du jemanden, der gerade Trost benötigt? Oder sich mal wieder etwas wohlfühlen möchte?

Geschenktipp:

  • Ein Tagebuch, Journal
  • Ein Kuscheltier
  • Die Console Mischung von doTERRA

Console ist ein ganz besonderes ätherisches Öl aus Weihrauch, Patchouli, Ylang Ylang, Sandelholz, Rose und Kokosöl, das bedeutet fertig zum Auftragen, auch für Kinder.

Console bedeutet Trost, ich nutze es gerne wenn ich auf Reisen bin und mich nicht zuhause fühle. Wenn ich ein schweres Herz habe, mich unwohl fühle. Ich spüre sofort Erleichterung, es fühlt sich wie eine Umarmung an.

Auch für Eltern, denen es schwerfällt, ihre Kinder loszulassen, wenn sie größer werden.

 

 

Ätherische Öle bestellen

 

*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

Wie ich es 2018 geschafft habe, loszulassen und mich selbst neu zu erfinden

5. Dezember 2018

Energie würdigen Persönlichkeitsentwicklung

Werbung – da Nennung.

 

Fröhlicher. Echter. Kein Schwarz mehr. Positive Stimmung. Meine eigene wahre Energie zeigen.

Dieses Jahr hat sich einiges getan bei mir, ich möchte dir davon erzählen. Vielleicht kannst du auch für dich etwas herausfiltern.

So fröhlich, wie auf diesem Foto, war ich sehr oft nicht. Schon ganz früh hatte ich depressive Verstimmungen und wollte am liebsten nichts machen und einfach nur daliegen und hoffen, dass es irgendwann besser wird. Eine Erkenntnis der letzten Wochen ist: Obwohl ein bis zwei Tage etwas demotivierend waren, ein bisschen traurig vielleicht, war es nicht so schlimm, wie früher! Auch wenn ich mich nicht 100% happy gefühlt habe, hatte ich das Gefühl es trotzdem sein zu dürfen. Und sonst war es so: Heute ist traurig, heute bleibt traurig.

Und…
Weißt du, dass ich sehr lange müde war?  Jeden Tag müde. Müde beim Aufstehen, müde zuhause, müde bei der Arbeit, müde abends. Es ist richtig schwer, da rauszukommen. Und auch einfach, da drin zu bleiben. In der Müdigkeit, in diesem Gefühl. Denn dann muss ich nichts tun. Kann in meiner Wohlfühlblase bleiben. Doch irgendwas hat sich umgedreht in letzter Zeit. Ich bin so voller Ideen und Leidenschaft, dass ich gar nicht mehr ans müde sein denken kann. Wahrscheinlich bin ich es noch manchmal, doch schlafen kann ich ja nachts. Der Rest des Tages ist dazu da, mich zu zeigen, happy zu sein, Zeit für mich zu haben und Zeit, andere zu unterstützen.

Es ist ja meistens so – bei mir jedenfalls – dass ich nicht nur eine Sache ändere, oder dass nur eine Sache mein komplettes Leben umkrempelt. Es sind immer mehrere Dinge, und da gab es folgende faszinierende Tools für mich:


1) Emotional Realising

Anfang des Jahres habe ich eine Methode kennengelernt, mit der man Glaubenssätze und Blockaden lösen kann. Ganz einach kannst du mit dieser Methode Glaubenssätze auflösen und die Mäntelchen und Masken, die du dir auferlegt hast im Laufe deines Lebens, wieder aufdecken und so zu deiner wahren Größe erstrahlen. Und, wer will das nicht?
Es ist nicht sofort ALLES weg und du bist ein anderer Mensch, nein, es erfordert Arbeit und Willenskraft. Außerdem ist es wichtig, zusätzlich zu dieser Methode, Dankbarkeit zu kultivieren und die Gedanken zu ändern. Das habe ich gemacht, und fühle mich so zufrieden, was ich alles habe. Und trotzdem bereit, wirklich zu strahlen und mein Leben so zu gestalten, wie es noch wunderbarer wird!

Was du aber schon nach einem Mal spüren kannst, ist Leichtigkeit. So als ob du wieder durchatmen kannst und den Weg zu deinem inneren Glitzern schon spüren kannst. Und das ist mega! Ein tooles Tool, das du regelmäßig anwenden kannst, sei es bei alten Glaubenssätzen, negativen Erfahrungen oder Entscheidungen, oder wenn du dich unwohl fühlst. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schreib mir direkt!


2) Bewegung und Stärke

Sport habe ich schon immer gemacht, aber nie wirklich regelmäßig. Ich habe viel getanzt. Aber: Ich bin auch viel gesessen. Besonders seit wir an den Bodensee gezogen sind.
Rückenschmerzen und ein Gewicht, mit dem ich mich einfach unzufrieden gefühlt habe, waren die Folge. Ich entschied mich für ein Fitnessstudio. Nach einer anfänglichen Verschlimmerung meiner Schmerzen – erst kein Sport, dann vielleicht zu viel – ging es mir dann soviel besser!
Klar, ein Ausgleich zum Sitzen und körperliche Fitness bedeutet auch mentale Fitness, Wohlfühlen und ein stärkerer Körper, um all das besser zu verarbeiten, was ich vorhatte. Sowie endlich spüren, was mein Körper alles für mich macht und wieviel besser es mir geht mit Bewegung und Training. Daran habe ich eine totale Freude. Der Anfang ist immer schwer, doch seitdem ich diese Gewohntheit kultiviert habe, will ich es nicht mehr aufgeben. Ich habe noch einiges vor.

3) Öle, Öle, Öle
Natürlich gehören zu dieser Aufzählung meine ätherischen Öle. Eine unglaubliche Unterstützung für meinen Körper und mein seelisches Leben.
Sie helfen mir im Alltag, beim Sport, zur Entspannung, um mein Gleichgewicht wieder zu finden, Unruhe zu lindern und fördern meine Freude und Dankbarkeit. So viel mehr wie nur Duftöle, diese absolut reinen ätherischen Öle können direkt deine Emotionen und Gefühlslagen beeinflussen.
Außerdem bei mir ein großes Tool der Persönlichkeitsentwicklung, da die Öle mein Business sind und ich mich da in jedem Bereich ausprobieren darf. Ich liebe die hochschwingenden Produkte von doTERRA!
Mehr Öle? Schau hier!


4) Dressing your truth
Eine liebe Freundin hat mir „dressing your truth“ von Carol Tuttle gezeigt. Was ist das? Allgemein fällt das unter die Kategorie „Energy Profiling“.
Anhand von deinem Gesicht, deiner Körpersprache, deiner Energie und anderen Merkmalen ordnest du dich einem von 4 Typen zu. Wenn du jetzt denkst, du lässt dich doch nicht in eine Kategorie stecken, bist du eventuell Typ 4. Es ist ein Prozess bei mir gewesen, manche wissen schon gleich zu Beginn, was für ein Typ sie sind. Danach kommt das Beste! Du wählst Kleider und Formen aus, die zu dir passen! In meinem Fall habe ich alles Schwarze aussortiert und ich fühle mich nicht nur besser, sondern auch extrovertierter, fröhlicher und mehr Ich.
Das Schwarze hat mich wohl oft runtergezogen! Es kann sein, dass mein wahres Wesen überlagert war und es noch ein wenig ist. Mein vorrangige Energie ist ein Typ 3, ein Macher-Typ, extrovertiert, mit unendlichen Ideen, und ganz viel Mitgefühl. Jeder darf sich auch noch einem zweiten Typen zuordnen, quasi als leisere zweite Seite. Im Moment sehe ich mich da in Typ 2, emotional, eher introvertiert, gefühlvoll.
Das gehört zu mir, doch nicht an erster Stelle und viel zu oft hat mich das übermannt, weil ich mich als klein und unbedeutend gesehen habe. Ich bin so gespannt, was das noch für große Ausmaße annimmt.
Wenn du es auch ausprobieren möchtest, kannst du das hier tun. Du schaust das Video an und fühlst, welcher Typ dir entspricht. Es ist ein Weg, und es macht nichts, wenn er länger dauert. Wenn du dich austauschen magst, schreib mir einfach!

5) Dankbarkeit
Ich den letzten Monaten habe ich die Dankbarkeit so wirklich kultiviert. Jeden Morgen fühlen, für manche ist aufschreiben besser, für was ich dankbar bin. Und das auch für meinen Angestellten-Job, den er ermöglicht mir so einiges! Für meine Wohnung, dass ich Essen habe, dass ich faszinierende Menschen kenne, die mich unterstützen, für mein Leben, für meinen Körper, der alles mitmacht. Außerdem: Stolz. Stolz zu sein auf mich, und dass was ich schaffe. Denn ich setze so viel in die Tat um, und das ist immer genug, das ist immer perfekt. Das wirklich zu fühlen mit meinem Herzen, das ist so wunderschön.

*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

Wie ich meine Neurodermitis zum Verschwinden gebracht habe

23. September 2018

Neurodermitis weg

Werbung – da Produktnennung, Buch und ätherische Öle
*  Jegliche Inhalte dienen weder der Diagnose, noch der Heilung oder Linderung von Krankheiten.
Ich weise darauf hin, dass die in diesem Beitrag genannten Einnahmemethoden von ätherischen Ölen keine Therapien im Sinne des deutschen Gesetzgebers sind und den Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Bitte handle eigenverantwortlich und weise! Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin und spreche hier nur über meine eigenen Erfahrungen.

 

Neurodermitis – meine Geschichte:

Schon lange habe ich trockene Haut, besonders an der Hand ist mir eine Stelle aufgefallen. Beim Abitur hat es angefangen. Während dieser Zeit passierte sehr viel, zuviel für meine Seele. Prüfungen, Angst, es nicht zu schaffen und außerdem trennte sich meine erste Liebe von mir. Die trockene Haut  war anfangs noch klein und wurde dann immer größer. Du kannst dir vorstellen, dass das eine unangenehme Stelle ist. Jeder sieht deine Hände, bei mir war es die rechte Hand. Das kann man nicht verstecken.
„Damit müssen Sie jetzt leben“, diesen Satz durfte ich mir dann anhören. Doch aufgeben ist nicht mein Ding. Ich suchte so lange, las Bücher, und informierte mich im Internet, bis ich einen Hinweis fand. Vegane Ernährung testen. Wieso nicht, dachte ich mir. Von einem Tag auf den anderen lebte ich vegan, von omnivor zu veganer Ernähung. An dem letzten Tag davor fühlte ich mich seltsam fröhlich, im Nachhinein weiß ich warum.
Es war lebensverändernde Entscheidung!

Meine Neurodermitis an der Hand wurde immer kleiner und verbesserte sich immer mehr! In mehreren Monaten ist sie komplett verschwunden. Der erste Schritt war getan. Doch was man immer auch gerne beachten darf: Jedes körperliche Wehwechen hat einen Grund. Dieser festen Überzeugung bin ich. Und deswegen schaute ich in Rüdiger Dahlkes Buch nach, was es mit trockener Haut auf sich hat. Es geht um das Thema „Grenzen setzen“.
Im Winter war meine Hand nämlich nach wie vor trocken und hatte diese Neurodermitis-Stelle. Nicht deswegen, aber auch aus diesem Grund, habe ich damals meinen Job gekündigt, weil ich sehr unzufrieden war. Im nächsten Winter war meine Hand wieder regeneriert. Und das blieb auch so! Ich war über Grenzen gegangen; einmal beim Abitur und einmal während meiner ersten Arbeitsstelle, habe zuviel gearbeitet, auch mental, zuviel aushalten müssen. Zuviel negative Kritik bekommen, zuviel mir und meiner Seele zugemutet. Das hat sich dann immer mehr gegenseitig gespiegelt.

Dieses Zeichen meines Körpers hat mich dazu gebracht, mehr auf mich zu hören. Mich gesünder zu ernähren, schlanker zu werden, schönere Haut zu bekommen, fröhlicher zu werden und Grenzen zu setzen. Ich bin sehr froh darüber, weil ich viel gelernt habe. Trockene Haut habe ich immer noch, sogar im Sommer. Ich teste gerade verschiedene Körperöle und auch meine ätherischen Öle und beobachte, was mir gut tut.
Ein anderer Gedanke ist, es anzunehmen. Mich in meiner sensiblen Seite. Mich mit meinen Grenzen.

Alles Liebe, Silvi

Wenn du Öle testen magst, empfehle ich dir Lavendel und Teebaumöl, schreib mir direkt! Für die Seele gibt es auch einige ätherische Öl-Mischungen, die dich unterstützen können.

Warum Ehrlichkeit wichtiger ist als von allen gemocht zu werden

30. Juli 2018

Sei ehrlich und authentisch

Wenn eine Blume nicht blüht, änderst du nicht die Blume, sondern die Umgebung.

Schön länger habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, ehrlich zu sein. Ehrlicher. Echter.
Ich wollte mich nicht verstellen, da habe ich einfach grundsätzlich was dagegen und ach ja – ich bin eine Rebellin.

Dinge einfach so zu akzeptieren fällt mir richtig schwer. Verbessern, optimieren, aber auf eine gesunde Weise. Nett sein, nur weil man das so macht, das ist nicht mein Stil. Das fällt bei mir unter die Kategorie „unauthentisch“. Natürlich ist da ein schmaler Grad von „zu allen freundlich sein“ und „authentisch sein“, wie ich finde. Wenn ich nun mal jetzt keine Lust habe, ausführlich zu antworten, wenn jemand fragt oder mich es nicht interessiert, wie denn der Urlaub der anderen Person war, dann frage ich auch nicht.
Das stößt natürlich sehr oft auf Verwirrung. Okay, es macht auch Spaß, Menschen zu verwirren oder besser gesagt, sie herauszufordern, mal nachzudenken.
Das macht man ja oft nicht so gerne. Weil es anstrengend ist, etwas zu ändern, vorallem sich. Oder überhaupt mal über irgendetwas nachzudenken, was über den eigenen Horizont geht. Ich verstehe das. Das macht Angst. Anders zu sein als andere und sich gegen etwas zu stellen.

Was da dann zwangsläufig passieren wird, ist dass du auch merkst, wie sich Menschen gegen dich stellen. Die mit deiner Ehrlichkeit nicht klar kommen. Ich kann aber nun mal nicht anders, ich sträube mich einfach dagegen nur nett zu sein, weil man das halt so macht. Ich bin lieber ehrlich aufrichtig, wenn mir danach ist. Wenn es mir gut geht und ich interessiert bin an der anderen Person, an dem was sie gerade erlebt hat.

Es passiert aber noch mehr: du begegnest Menschen, die auch ehrlich und aufrichtig sind und dich mit dem konfrontieren, was du nicht hören willst. Oder positiv ausgedrückt: Das Feld der Menschen, mit denen du deine Zeit verbringst, wird klarer und ehrlicher. Du ziehst das an, was du bist. Und wer möchte nicht seine Zeit mit Menschen verbringen, die dich wirklich verstehen, dir wirklich zuhören und nicht einfach nur aus Nettigkeit fragen, wie es dir geht. Echte Verbindungen, die bleiben und die dich akzeptieren können mit all deinen Facetten.

Wie ich schon auf meinem Tanzende-Elfe Blog zitiert habe und es immer noch aktuell ist:

„Lieber einsam als in schlechter Gesellschaft:
Lieber heute als morgen Menschen verlieren, weil du so bist, wie du bist, ehrlich, authentisch, du selber. Besser aufhören, von allen gemocht zu werden, oder von allen geliebt. Früher oder später kommt es sowieso raus, wie du wirklich bist.
Lieber heute als morgen so sein, wie du wirklich bist.“ (Bruno Würtemberger)

Zudem wirkt sich das auch auf deine anderen Lebensbereiche aus, eventuell wirst du auch ehrlich zu dir. Du darfst alles prüfen. Bin ich einem Bereich noch nicht ehrlich oder authentisch? Was möchte ich mit der Welt teilen und wo habe ich noch Hemmungen? Prüfe das für dich und dann mach dich frei von Kritik oder der Angst, dass dich dann niemand mehr mögen wird. Authentische Menschen – die ihre Verletzlichkeit zeigen, das einzige was zählt.

Wie ich etwas gefunden habe, wonach ich schon so lange gesucht habe – Thema Berufung

2. Juli 2018

Ölemischung Herzensbusiness

Werbung-da Produktnennung und Produktabbildung

Ich möchte euch von meinem Weg zur Berufung bzw. den Weg in die Selbstständigkeit erzählen und mitnehmen.
Schon als Kind hatte ich überhaupt keine Ahnung, was ich werden möchte. So gar nicht! Oft hab ich am PC was gemalt, oder Fotos gemacht, doch es kam mir nicht in den Sinn, das als „Beruf“ zu sehen.

Ich musste mir irgendeinen Beruf ausdenken, das weiß ich noch, weil ich keine andere Idee hatte.
Das war noch in der Grundschule, als ich ein paar Zeilen über den Beruf Bäcker geschrieben habe… Haha!

Vor dem Abitur und auch danach hatte ich keine Ahnung, was ich machen soll. Nach einem Jahr ein bisschen Nebenjobs und Kindergartenmonate bewarb ich mich dann nochmal bei verschiedenen Berufen.
Ich kam dann zur Ausbildung Mediengestalterin, weil, es war fast absehbar, mein Papa auch mal Schriftsetzer gelernt hat (die alte Bezeichnung für Mediengestalter). Das war im Nachhinein total wichtig und super für mein Lebensweg, aber ich weiß noch, dass ich gegen Ende der Ausbildung einer Auszubildenden geschrieben habe, ich weiß nicht ob das das Richtige ist.
Danach wurde es einfach sehr krass bei der Arbeit, ich war unterfordert, konnte meine Talente nicht sehen, überfordert mit der Situation, durfte auch nicht viel selbst gestalten und litt immer mehr…

Ich habe mich dauernd gefragt, was kann ich bloß anderes machen, wie kann ich aus diesem Job raus?

All diese Gedanken und fehlende Motivation hat mir auch meine Arbeitsstelle gespiegelt.
Irgendwann beschloß ich, zu fragen, ob ich weniger arbeiten kann.
Für mich, um herauszufinden, was ich anderes machen kann. Das war ansich kein Problem.

Jedoch bekam ich noch unwichtigere Aufgaben und hatte gefühlt noch weniger Entscheidungskraft, nicht mal die Farben der Werbung durfte ich wählen. Es wurde nicht besser, ich war ständig müde, antriebslos, sah keinen Ausweg, und hatte dann irgendwann gefühlt ein Burnout oder Boreout, ich weiß es nicht, jedoch wusste ich schon länger, was Depressionen sind.

Einen kleinen Schritt vorwärts ging es dann mit meiner Ausbildung zur Kinderyogaübungsleiterin.
Auch wenn ich nie Stunden gegeben habe, war es ein wichtiger Schritt.

Ich lernte liebe Frauen kennen und eine, die in einer ähnlichen Situation war, und mir das einzig Richtige raten konnte. Nämlich zu kündigen.

Ich beschloß, zu fragen, ob meine Arbeitsstelle mich kündigt, was nicht geklappt hat. Jedoch ist es trotzdem gut für mich ausgegangen, ich hatte keinen Verlust zwecks dem Geld und es gab, wie schon erzählt, auch keinen anderen Ausweg, ich musste kündigen.
Erstmal war ich weg von der Arbeit, die Depression blieb jedoch. Mich begleitete eine Therapeutin, aber das am Ende eigentlich zu einem anderen Thema zu der Zeit, das noch hinzukam, natürlich!
Erstmal wurde echt alles schlimmer, ich war richtig fertig. Erst ganz langsam fing ich an, etwas zu tun. Ich schaute Online-Kongresse ohne Ende, über Berufung, Lebensfreude, Leben im Jetzt und viele weitere Themen.

Außerdem bekam ich einen supertollen Kurs von der Agentur für Arbeit, ich wusste nicht, dass es dort sowas gibt. Diese Woche war fast spirituell, voller Motivation und ich habe endlich! gesehen, was ich für Talente habe. Es hat echt richtig Spaß gemacht. Kurz danach war klar, dass mein Freund und ich an den Bodensee ziehen.

Am Bodensee durfte ich dann erstmal das letzte Jahr verarbeiten. Wir haben „Freunde“ verloren, die es wohl nur ganz am Anfang mal waren. Außerdem war es total krass für mich, das erste Mal aus der Heimat Freiburg wegzuziehen.
Ich dachte am Anfang noch „Ja, cool, endlich was anderes“. Doch es war echt mit Herzschmerzen verbunden. Ich bin halt doch ganz schön sensibel.
Am Bodensee habe ich mich nach anfänglichem Wehren gegen Mediengestaltung dann noch entschieden, mich einfach bei meiner jetzigen Arbeit zu bewerben.
Du weißt ja vielleicht, wie das ist…: „XY mache ich nie wieder.“ Und zack, macht man es.
Auf jeden Fall, war das dann doch nicht so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe. Mein Chef war und ist total begeistert von mir.
Und hat das gesehen, was viele andere nicht sehen wollten. Meine Talente, meine Begeisterung und mein Sinn für Ästhetik.
Ich wurde endlich gesehen und gefördert und durfte praktisch viele Designs komplett alleine gestalten.
Das hat mir soviel gegeben! Ich habe megaviel dazugelernt als Mediengestalterin und weiß jetzt, was ich kann!

Jetzt kommt der wirklich spannende Teil. Wir waren dann zu Besuch bei unseren lieben Freunden in Schweden. Meine Freundin stellte mir die ätherischen Öle vor.
Ich bin ja immer für probieren und einfach mal alles testen. Das tat ich dann, und lernte auch eine andere inspirierende Frau kennen. Melanie hat für mich ein Öle-Reading geschrieben.
Sie fühlte, dass ich soviel zu geben habe, soviel zu sagen und dass mir dabei Zeder helfen kann.
Einfach ohne viel Nachdenken, hab ich mir dann einen Roll-On gemischt.
Mit Zeder, Wacholderbeere, Wild Orange und Bergamotte. Zauber Roll-On! Und als ich den dann verwendet habe, ich sage es dir, irgendwas war plötzlich anders!

Und diese Mischung hat alles verändert in mir. Schon als ich die Öle zusammen gemischt habe, könnte ich eine Freude und Begeisterung spüren. Es lag bestimmt auch an den Planeten im Dezember, es war eine gute Zeit um Ideen ins Leben zu bringen. Ich kaufte mir ein großes Magic-Heft, in dem ich all das reingeschrieben habe, was ich machen will. Wirklich alles, jede noch so kleine Idee, jeder große Traum. Und ich fing an zu malen, etwas von dem ich dachte, ich sei nicht dafür geeignet. Ich habe diesen Glaubenssatz einfach nicht mehr beachtet!

Ich wollte endlich meine Visionen auf die Erde bringen und teilen, und nun wusste ich auch endlich womit ich anfangen wollte. Mit den ätherischen Ölen von doTERRA. Diese Öle spielten bei diesem „Aufwachen“ eben eine große Rolle und es war plötzlich klar für mich.

Zusätzlich kam mir die Idee, ein Orakel Set dafür zu gestalten. Die Öle haben quasi meine Ideen vom Rumträumen auf die Erde gebracht, wow! Außerdem ist es immer noch so, wenn ich den Roll-On verwende, bekomme ich einen Kreativitätsflow, noch mehr als sonst.

Natürlich mache ich hiermit Werbung für diese Zauberöle, und außerdem gebe ich dir die Zuversicht, dass sich irgendwann alles findet und deine Arbeit und deine Suche Früchte trägt!
Wenn du ausprobierst, testest, überall deine Sinne offen hältst, findest du einen Anfang, deine Talente zu leben.

Irgendwann merkte ich, dass das lange Sitzen bei dem Angestellten-Job nicht so das Wahre ist, und entschied mich mal wieder, Stunden zu reduzieren. Zuhause kann ich ja stehen und mich bewegen… Das ging auch total gut, und ich habe jetzt immer noch wichtige Aufgaben und schaffe alles in der Zeit, in der ich da bin.

Nebenher baue ich mein Business auf, male meine Karten, schreibe meine vielen Ideen auf, die ich zu einer selbstständigen Arbeit machen kann und freue mich über jeden Fortschritt.
Ich weiß, ich schaffe es, denn meine Motivation ist so unendlich. Frei zu sein, nur für mich zu arbeiten.
Zu reisen, und währenddessen zu arbeiten. Gerne sogar, weil es keine Arbeit ist, sondern Freude, Freude und Berufung.
Deswegen stehe ich am Wochenende auf und shoote erstmal, weil es einfach Spaß macht, meine Leidenschaft zu teilen, meine Gedanken und meine Freude.

Cedarwood hat mich geerdet und meine Ideen auf die Erde gebracht!
Viele weitere Projektideen kamen mir in den Sinn, es sprudelte nur so! Was ich noch alles machen werde, ist dabei nicht wichtig, sondern dass ich mich meiner Angst stelle. Dass die Unzufriedenheit für immer so zu leben um sovieles größer ist als die Angst zu versagen. Ich kann es so gut verstehen, wenn man es nicht tut, aus Bequemlichkeit, aus Angst, aus den alten Glaubenssätzen. Doch wenn du das alles hinter dir lässt: das Leben hat soviel mehr zu bieten. Jeder Mensch hat eine besondere Begabung, entdecke sie und fang an, dich dir zu stellen und über dich hinauszuwachsen. Es ist ein Prozess, und es lohnt sich!

Ich bin bereit, über meine Ängste hinauszuwachsen und meine Herzenswünsche zu leben. Ich möchte mehr wie nur in einem Hamsterrad zu leben und alle Begrenzungen, die ich immer von anderen höre, das sind ihre Begrenzungen, nicht meine. Alles ist möglich, das weiß ich, und jetzt habe ich damit wirklich angefangen und tue alles, um noch mehr zu wachsen und mir und meinen Wünschen treu zu bleiben.

Und das ist erst der Anfang!

Brauchst du Motivation oder Selfempowerment?

Möchtest du in Öle investieren und damit in DICH?

Schreib mir! 🙂

 

So bringst du frischen Wind und gute Schwingungen in dein Zuhause

28. Mai 2018

Werbung-da Produktnennung und Produktabbildung

Kennst du das Gefühl, wenn es sich in deiner Wohnung oder deinem Haus komisch anfühlt und du dich nicht richtig wohlfühlst? Gespräche, Diskussionen, unliebsame Menschen oder Streitigkeiten, all das hinterlässt Spuren, die man nicht sieht, aber fühlt.

Deswegen ist es wichtig, immer, wenn es sich danach anfühlt, dein Zuhause zu reinigen, um wieder gute Schwingungen hervorzuholen. Denn ein Zuhause sollte sich gut anfühlen, voller Liebe und Geborgenheit. So bringst du wieder gute Vibes in dein Heim:

1) Weißer Salbei: Schon lange nutzen verschiedene Völker den weißen Salbei, um Räume von schlechten Energien oder Geistern zu reinigen. Er eignet sich auch gut für das Fokussieren vor einem wichtigen Gespräch, nach Umzügen, oder wenn du einen Neubeginn vor dir hast. Die Umgebung wird durch diese Räucherung rein und energetisch klar.
Du zündest das Bündel an, über einer feuerfesten Schale, z.B. einem Teller. Vorsichtig kannst du die Flammen auswedeln, so dass es raucht. Du kannst selbst entscheiden, ob du das mit offenen oder geschlossenen Fenstern anwendest, bei beiden Möglichkeiten funktioniert es. Bei mehreren Etagen im Keller anfangen und in einer Wohnung bewegst du dich im Uhrzeigersinn, bis du wieder am Anfang angekommen bist. Denke an Ecken und Gegenstände, da solltest du unbedingt auch räuchern.

Dann läufst durch dein ganzes Zuhause, du verweilst in jedem Raum, wie es sich gut für dich anfühlt, die Schale hebst du unter das Bündel. Wenn der Rauch weniger wird, puste es vorsichtig wieder an. Mit einer Intention oder einem Mantra kannst du diesem Ritual noch mehr Gefühl verleihen. Während du langsam durch die Räume läufst, kannst du im Geist oder auch laut deine Intention rein geben. „Ich reinige mein Zuhause mit Liebe und Freude.“ „Alle negativen Schwingungen dürfen gehen, ich lasse alles Schlechte gehen.“ „Ich freue mich auf klare und frische Räume, in denen ich Freude und Liebe zulasse.“
Wenn du fertig bist, lege das Bündel in die Spüle oder die Schale und achte darauf, dass es aufhört zu rauchen. Das geht relativ schnell, wenn man es nicht mehr anzündet. Das Bündel kannst du solange verwenden, bis es weg ist, das verkohlte kannst du abkratzen.

Weißen Salbei bekommst du im Internet, oder schau doch, ob du einen Edelstein-, Räucher, oder ähnlichen Laden in deiner Nähe hast.

2) Ätherische Öle: Dein Zuhause ist nun von schlechten Energien gereinigt, du kannst es nun noch mit Ölen verfeinern und Freude reinbringen. Diese Mischung hilft dir dabei:

Clary Sage – Muskatellersalbei; das Öl für Reinigung, Intuition, Klärung. Außerdem hat es eine beruhigende Wirkung.

Wild Orange – Fülle und Freude für dein Zuhause! Eines der wichtigsten und elementarstes Öle für mich.

Lemongrass – herrlich frisch und angenehm unterstützt Lemongrass dich beim Prozess des Loslassens.

Diese drei ätherischen Öle kannst du in einem Diffuser mischen und dann in jedem Raum aufstellen. Wenn du keinen Diffuser hast, besorge dir eine Sprühflasche aus Glas. Bei 100ml kannst du jeweils 5 Tropfen nehmen und den Rest mit Wasser füllen – schütteln und die Räume damit einsprühen.

So bekommst du ein frisches, klares und gereinigtes Zuhause; du wirst die Wirkung sofort spüren.

 

Ich biete kostenlose Beratungen an, wenn du die doTERRA Öle noch nicht kennst, schreib mir einfach!
Hier geht es gleich zum Bestellen.

Alles Liebe, Silvi

 

*Diese Produkte dienen nicht dazu, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder diesen vorzubeugen.
Ich verwende nur die Öle von doTERRA, weil ich überzeugt und begeistert von ihrer Reinheit, Purheit und Wirksamkeit bin. Wenn du sie auch ausprobieren und in deinen bewussten Alltag integrieren möchtest, freue ich mich auf deinen Kontakt.

So kannst du ätherische Öle verwenden

24. April 2018

 

Werbung-da Produktnennung und Produktabbildung

1) Aromatisch
Die Öle zu inhalieren oder mit einem Diffuser zu verwenden, ist die einfachste Variante. So geht es:
Einen Tropfen auf die Hand, verreiben und die Nase mit beiden Händen umschließen, tief inhalieren, gerne mehrmals. Durch diese Methode gelangt das ätherische Öl am schnellsten in dein System. Die Information des ätherischen Öls geht über die Sinneszellen der Nase in das Gehirn, in das limbische System. Düfte haben somit Einfluss auf deine Gefühle, das Nervensystem und das Immunsystem.
Eine weitere Möglichkeit ist ein Diffuser, mit Wasser und ätherischem Öl vernebelt er diese für Stunden im Raum und schafft dadurch ein sehr angenehmes Raumklima und du hast sehr lange etwas davon.
Mit einem Diffuserarmband kannst du einen Duft den ganzen Tag bei dir haben: ein paar Tropfen auf die Lavasteine, verreiben und den Tag über daran riechen, wunderbar! Du bekommst eines dazu, wenn du über mich Öle bestellst.

2) Äußerlich
Mithilfe der äußerlichen Anwendung der ätherischen Öle gelangen die wertvollen Bestandteile innerhalb von 2 Minuten in deinen Blutkreislauf. Du kannst direkt Tropfen aus der Flasche auf deine Hand und auf ein Körperteil streichen. Die schnellste Aufnahme gelingt durch die Fußsohlen, weil sich dort die größten Poren befinden. Je nachdem, was du mit einem Öl unterstützen möchtest, darfst du es intuitiv auf eine Körperstelle deiner Wahl auftragen.
Da die Öle sehr wirksam sind, reicht oft schon eine kleine Menge, unter anderem kannst du dir Mischungen machen: du nimmst eine leere Rollerflasche, tröpfelst Öle deiner Wahl hinein und toppst das ganze mit einem Trägeröl – Sonnenblumenöl, Olivenöl, Jojobaöl, oder fraktioniertes Kokosnussöl, was meiner Erfahrung nach am besten funktioniert und auch keine Flecken hinterlässt. Ätherische Öle hinterlassen keine Flecken, da es sich dabei um flüchtige Bestandteile handelt.
Mit einem Roller kannst du ganz einfach deine Öle dabeihaben und sie auftragen, wann immer du willst. Was ich auch noch sehr angenehm finde, ist „Aromatic dressing“. Du nimmst ein Körperöl, suchst dir z.B. drei Öle aus und nimmst je 1-2 Tropfen zum Körperöl dazu. Damit cremst du bewusst und achtsam deinen kompletten Körper ein. Du duftest danach, fühlst dich wohl und startest mit einem guten Gefühl in den Tag!
Informiere dich unbedingt vorher, ob es sich um ein „heißes“ Öl handelt, dass muss unbedingt mit einem Trägeröl verdünnt werden. Bei Kindern und Babys ist es notwendig, die Menge zu reduzieren. Frage bei deiner Beraterin oder mir nach.
Zitrusöle sind UV-aktiv, das heißt, sie reagieren mit Sonne. Achte darauf, sie an Stellen aufzutragen, wo keine Sonne hinkommt oder trage sie auf, wenn du weißt, du bist 12 Stunden nicht in der direkten Sonne.

3) Innerlich
Bevor du ein ätherisches Öl einnimmst, schau auf der doTERRA Seite oder im Katalog nach oder frage deine Beraterin oder mich, ob man das Öl einnehmen kann.
Die direkte Einnahme kann mit einem Tropfen unter die Zunge erfolgen: einen Tropfen auf den Finger und unter die Zunge legen. Was ich da gerne nutze, ist Frankincense.

Wenn du mit ätherischen Öl kochst, wie z.B. Oregano oder Rosmarin, gilt die Regel: weniger ist mehr! 1 Tropfen genügt in einer Sauce schon. Weniger davon erreichst du mit einem Zahnstocher, oder indem du das Öl auf einen Löffel gleiten lässt.
Ein weiteres gutes Mittel die Öle innerlich einzunehmen sind Kapseln, es gibt schon fertige von doTERRA oder du holst dir leere Kapseln und befüllst sie selbst, je nachdem, was du mit den Ölen erreichen möchtest.

 

Ich biete kostenlose Beratungen an, wenn du die doTERRA Öle noch nicht kennst, schreib mir einfach!
Hier geht es gleich zum Bestellen.

Alles Liebe, Silvi

 

*Diese Produkte dienen nicht dazu, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder diesen vorzubeugen.
Ich verwende nur die Öle von doTERRA, weil ich überzeugt und begeistert von ihrer Reinheit, Purheit und Wirksamkeit bin. Wenn du sie auch ausprobieren und in deinen bewussten Alltag integrieren möchtest, freue ich mich auf deinen Kontakt.